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Se non hai mai praticato Pilates o se vuoi approfondire la conoscenza del tuo corpo in movimento.

MULTILIVELLO

Percorso di video lezioni per ogni interesse o preferenza: Pilates, movimento consapevole, elementi di stretching e yoga.

MOBILITÀ E FLESSIBILITÀ

Percorso di video lezioni per liberare le articolazioni, rendere più flessibili i muscoli, migliorare la libertà dei tuoi movimenti, giocare con lo spazio