PILATES AL MURO | 9 minuti allenamento

Sei alla ricerca di un modo semplice e veloce per riscaldare il tuo corpo prima di un allenamento? Se è così, allora devi assolutamente provare questa routine di riscaldamento guidata di 18 minuti, non ne potrai più fare a meno! Riscaldamento guidato per preparare il corpo all’allenamento per tutti i livelli Nel video potrai preparare…

MAL DI SCHIENA? 5 CONSIGLI PER TE! Il mal di schiena è un problema comune che colpisce molte persone in tutto il mondo. In questo video, ti presenterò cinque consigli importanti per capire, alleviare e combattere il mal di schiena. Durante le prossime settimane arriveranno altri video in cui potremo affrontare il mal di schiena…