MAMMA & BIMBO

Allenati dolcemente e sveglia il tuo corpo insieme alla tua creatura, aggiungendo qualità al vostro rapporto e favorendo lo sviluppo psicomotorio in modo sano e divertente!

12 studenti iscritti

Mamma in Movimento

Sei diventata mamma e senti che è il momento di riconnetterti con il tuo corpo? Capisco che il tempo sia limitato e i momenti dedicati a te rari, giusto? In questa sezione di videolezioni, troverai la soluzione ideale per ricominciare a muoverti delicatamente, rispettando i cambiamenti, dedicando attenzione al tuo benessere.

Allenamento Condiviso Mamma – Bimbə

Allenati e sveglia il tuo corpo con la tua creatura, aggiungendo qualità al vostro rapporto e favorendo lo sviluppo psicomotorio in modo sano e divertente!

IMPORTANTE: Consulta il Tuo Medico

Assicurati di avere il benestare del tuo medico prima di iniziare qualsiasi attività nel periodo post parto.

Come Seguire le Lezioni:

  • → Ascolta te stessa e il/la tuə bambinə.
  • → Segui ALMENO 2 VOLTE una lezione prima di passare alla successiva, permettendo a entrambi di sperimentare gli stessi movimenti più volte.
  • → Sii flessibile e fantasiosa, gioca! Anche se sei abituata ad allenamenti intensi, ricorda di adattarti al tuo nuovo ritmo di vita e riprendere con calma e gentilezza.

Il Programma in Dettaglio:

Nel primo video approfondiremo gli obiettivi e i benefici del programma.

Nel secondo, riceverai consigli su come organizzarti in modo efficace e semplice. Dopodiché, saremo pronti a iniziare!

Esploreremo insieme l’essere neomamma, il recupero della confidenza con un corpo che ha subito cambiamenti e la creazione di un legame sano con i nostri bambini. Le spiegazioni tecniche legate al metodo Pilates saranno ridotte per mantenere le lezioni concise, ma puoi approfondire guardando Le Pillole di Pilates.

Consiglio Extra:

Se hai tempo, considera il corso Primi Passi nel Pilates come un ulteriore percorso adatto al periodo post parto.

Sono certa che sarà un viaggio meraviglioso. Ci vediamo nelle lezioni!

Tutte le lezioni :

Sii il primo ad aggiungere una recensione.

Accedi per lasciare una recensione