LIBERA LE ARTICOLAZIONI | mobilità per tutti
Riscopri la libertà articolare
Se ti stai chiedendo se il corso LIBERA LE ARTICOLAZIONI | mobilità per tutti possa fare al caso tuo, hai trovato il posto giusto! Per chiarirti le idee e comprendere insieme come questo corso possa aiutarti nel liberare il tuo corpo e migliorare la mobilità delle tue articolazioni, rispondi sinceramente a qualche domanda:
Esplora i tuoi bisogni
● Sussurri “Ahi” o “Hop là” ogni volta che ti siedi?
●Ti immagini quanto la vita quotidiana potrebbe migliorare se le tue caviglie, ginocchia e anche fossero più libere?
● Nonostante l’impegno negli allenamenti, alcune posizioni o esercizi ti mettono
ancora alla prova?
● Avverti rigidità nelle articolazioni e ti rendi conto che i movimenti potrebbero diventare più ampi?
● Desidereresti articolazioni libere da dolore o tensione dovute a l tipo di vita che conduci o ad allenamenti focalizzati sulla forza, ma non sulla mobilità?
Questo corso è per te
Se hai risposto sì ad una qualsiasi di queste domande, allora questo corso è ciò che
stai cercando!
Le lezioni proposte sono accessibili a chiunque e ti guideranno attraverso movimenti chiari e intuitivi per liberare le tue articolazioni. Insieme, esploreremo movimenti che scioglieranno gradualmente le tensioni e renderanno i tuoi gesti sempre più fluidi.
Lascia che il tuo corpo riscopra la sua agilità
Scoprirai che le azioni quotidiane, i compiti al lavoro o i movimenti durante gli
allenamenti diventeranno più semplici e piacevoli.
Prima di iniziare, assicurati di guardare il video introduttivo e seguire le indicazioni. In questo modo, potrai ottenere il massimo beneficio dalle lezioni e fare progressi in modo efficace.
Se vuoi abbracciare un nuovo livello di mobilità e benessere attraverso articolazioni
più libere e agili, questo corso è progettato appositamente per te.
Cogli l’occasione per sperimentare una maggiore libertà nei tuoi movimenti
quotidiani!
PROGRAMMA DEL CORSO
00 | LIBERA LE ARTICOLAZIONI | Prima di iniziare ( video introduttivo)
01 | LIBERA LE ARTICOLAZIONI | Collo, spalle, braccia, mani
02 | LIBERA LE ARTICOLAZIONI | Petto e scapole
03 | LIBERA LE ARTICOLAZIONI | La colonna vertebrale
04 | LIBERA LE ARTICOLAZIONI | Le anche
05 | LIBERA LE ARTICOLAZIONI | Ginocchia, caviglie, piedi
06 | LIBERA LE ARTICOLAZIONI | Tutto il corpo libero 1
07 | LIBERA LE ARTICOLAZIONI | Tutto il corpo libero 2
08 | LIBERA LE ARTICOLAZIONI | Tutto il corpo libero 3
Ogni venerdì fino al 22/12/’23 troverai qui pubblicata la nuova lezione, sulla pagina Instagram di Free Roots uscirà un post dedicato con i dettagli!
