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FEEL & FLOW

Lezioni da circa 1 ora (livello intermedio) mettiamo in pratica i principi del Pilates, senza darci limiti, sperimentando e costruendo nuovi schemi corporei.

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 Lezioni da circa 1 ora (livello intermedio) mettiamo in pratica i principi del Pilates, senza darci limiti, sperimentando e costruendo nuovi schemi corporei.

Affrontiamo insieme le sfide, godiamoci i benefici ed apriamoci alla contaminazione: con radici sane, possiamo andare in qualsiasi direzione!

Consiglio per rendere la tua pratica TOP: usa il corso ESERCIZI PASSO A PASSO per conoscere le possibili variazioni di molti esercizi ed imparare ad affrontare qualsiasi lezione autogestendoti nel migliore dei modi. Sapendo come cambia la percezione in base a semplici modifiche nelle posizioni, sarai in grado di rendere un esercizio più semplice o impegnativo a seconda delle tue esigenze.

Sei principiante? Parti con il piede giusto!  Vai alla sezione INIZIA DA QUI per conoscere meglio il tuo corpo e porre le basi per poi tornare qui e seguire classi più impegnative.

Tutte le lezioni :

Ti consiglio di iniziare con il corso Primi Passi + Lezioni Passo a Passo per costruire una buona consapevolezza del tuo corpo in movimento. Quando avrai praticato posizioni, esercizi, dinamiche ed il tuo corpo sarà pronto a sostenere un lavoro un po' più intenso, allora potrai provare ad affrontare questa sezione con ascolto e cautela iniziale. Buon viaggio nel movimento!
Si, se vuoi No, se non vuoi Questa sezione è stata creata per poter essere fluida e fruibile come ti piace di più. Ogni pratica è differente: se avrai voglia di seguire l'ordine in cui sono pubblicate, farai un viaggio tra movimenti diversi e stimoli che chiedono al tuo corpo di adattarsi, sperimentare, giocare. Se vorrai seguire il tuo sentire e "saltellare" da una lezione all'altra, andrà benissimo comunque: cambiando l'ordine il risultato non cambierà ;)
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