ESERCIZI PASSO A PASSO

Video lezioni teorico/pratiche di Pilates matwork in cui potrai comprendere le variazioni possibili degli esercizi più noti ed imparare a variarne l’intensità in autonomia.

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Video lezioni teorico/pratiche di Pilates matwork in cui potrai comprendere le variazioni possibili degli esercizi più noti.

Approfondimenti importanti per autogestire la tua pratica in sicurezza, imparando ad adattare ogni esercizio in base alle tue esigenze ed al tuo livello.

Come usare questa sezione?

Puoi guardare tutti i video per farti un’idea generale delle possibilità di modifica dei singoli esercizi che incontrerai durante i corsi

Puoi tornare qui ogni volta in cui tu abbia bisogno di sapere come variare l’intensità di uno o più esercizi: conoscendo le modifiche, acquisirai la capacità di rendere un movimento più o meno intenso e potrai frequentare qualsiasi corso sapendo di essere in grado di autogestirti, anche nel caso in cui la proposta fosse troppo o troppo poco intensa per le tue esigenze del momento.

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